**คำแนะนำในการดูแลสุขภาพ
- ลดหรืองดกิจกรรมกลางแจ้งที่ต้องใช้แรงมาก
- หากจำเป็นต้องออกนอกอาคาร ควรสวมหน้ากากที่สามารถป้องกัน PM2.5 ได้ เช่น N95
- ปิดประตูและหน้าต่างให้มิดชิด เพื่อลดการรับฝุ่นจากภายนอก
- ดูแลเป็นพิเศษสำหรับ เด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัว
- ติดตามค่าฝุ่น PM2.5 จากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้อย่างสม่ำเสมอ